现代人几乎都是每天手机不离手，白天不到没电基本不会充，只有晚会三个睡觉的时候才会放任它去充电，而且一充就是充一个晚上，但是一般手机充电都是很快的，尤其是现在快充都普及了，好多手机一个多小时也就充满了，因此一个晚上绝对是超负荷充电。

少食多餐充电策略

不管是电量耗干还是整夜充电，看起来都不是一个好习惯，那么这两种充电方式对手机的危害大吗?

其实锂电池的循环次数是有极限的，现在市面上的智能手机的电池循环次数大都在几百到一千左右。电池循环次数就是指电量从0到100这样完整的一个周期，而不是每充电一次就算一次。所以我们平时使用时可以采取少食多餐的策略，减少电池的循环次数，避免电池过度放电，损伤电池。

夜晚充电危害

对于晚上充电大多数人的想法比较一致，通常认为这样充电对电池的伤害很大，时间长久后会使得电池不耐用，而且还存在着爆炸的隐患。

其实现在市面上的手机大部分都是遵循着"质量控制"的快充协议。当手机插上充电线时，充电器会通过数据线将电流输送到手机里面的电源芯片上，然后电源芯片将手机的电压降低，将电流补充到电池中。

因为现在手机大部分的电池采用的都是锂电池，基本上不会出现电池膨胀的情况。而且随着手机的不断发展，"电源管理"这项功能可以严格控制电流的进入，不会使手机过度充电。

综上所述，现在的锂电池远比我们想象的要好用的多，我们也不必因为这戏而不好的习惯而泰国担心，但是，还是不建议大家晚上充电，毕竟就素那电池没有伤害，手机毕竟晚上充电对于身体的辐射还是蛮大的，因此尽量睡前最好就充好电。